Você sabe o que é autoestima?
A autoestima é um aspecto fundamental do bem-estar emocional e mental de uma pessoa. Refere-se à avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma e ao seu próprio valor.
Isso é o que o Google traz para nós como informação do que é autoestima, mas no geral, a autoestima é basicamente o autoconhecimento posto em prática.
Quantas vezes dizemos que somos inteligentes, bonitas e vários outros atributos, porém, em nosso secreto, internamente não acreditamos em nada daquilo, e por vezes até nos achamos pequenas e inferiores. Como a Bíblia diz em provérbios 23–7, “porque como ele pensa em seu coração, assim é ele”, ou seja, assim como você pensa ou imagina, determina quem você é.
Imaginar é criar uma realidade primeiramente dentro da sua mente e depois trazer ela à existência, ou seja, se você mudar a maneira de pensar, consegue trazer isso à realidade.
Porém, só é possível fazê-lo da seguinte forma: através do autoconhecimento, saber seus defeitos e qualidades, observar dentro da sua personalidade única o que pode ser melhorado, somos adaptáveis e mutáveis graças a Deus, por essa graça de podermos mudar, nos tornarmos seres melhores para nós, e para os outros, pois convenhamos, ninguém é obrigado a aceitar nossas frustrações, precisamos ser maduras e compreender que o autoconhecimento sobre nós mesmas será o fator transformador em nossas vidas, assim nos tornaremos leves e livres de padrões, pois saberemos verdadeiramente quem nós somos.
É muito mais fácil e legal lidar com alguém que sabe os seus valores. Ter autoestima é sobre ter coisas em si para estimar, admirar e amar, na beleza da sua singularidade habita o seu real valor.
A busca da sua essência não precisa ser dolorosa e cansativa, pode ser leve e divertida.
Ao analisar seus defeitos e qualidades, pode ser algo prazeroso para si mesma, pois sentirá o avanço em seu crescimento pessoal e emocional.
Tão importante quanto saber as qualidades e quantificá-las, é saber os defeitos e aprender a lidar com eles. Não devemos ter a síndrome de Gabriela, “Eu nasci assim, eu cresci assim”, pelo contrário, podemos nos tornar melhores a cada dia.
E esse desejo de se tornar melhor deve fazer parte de nós, nunca fui uma pessoa dada as artes e exercícios físicos ou mesmo a uma alimentação saudável, porém houve um dia em que decide explorar essas coisas e hoje eu posso dizer que parece que nasci para isso, a palavra diz que o Senhor coloca em nós tanto o querer, quanto o efetuar.
Eu acredito que já existe em cada uma de nós um desejo ou vontade de fazer algo novo totalmente diferente do que vivemos e muitas vezes nos privamos, por achar que iram nos julgar ou até dizer isso não tem nada a ver conosco, mas talvez esse novo, poderá revelar quem você é ou o que nasceu para fazer.
Três pontos importantes para termos autoestima.
Amor Próprio — O amor é importantíssimo para ter autoestima, pois quando nos amamos da forma correta, conseguimos equilibrar nossas emoções, nossos defeitos e qualidades que nos tornam únicas, o amor é fundamental em qualquer relacionamento, inclusive é necessário se amar para obter relacionamentos saudáveis.
Autoconhecimento — É o guia perfeito para sua jornada de autoestima, pois sem ele você não tem a habilidade de saber realmente o que você pensa sobre si mesma, nessa autoanálise é necessário avaliar todas as áreas da sua vida e as decisões que te trouxeram até a atual situação, assim, terá a visão clara, de que as coisas quais você pensa sobre si, são coerentes e boas ou se ao longo do tempo causaram mais danos do que você pensava, e parti dessa analise se preciso, mudar.
Toda mudança é feita de tirar algo antigo e colocar algo novo no seu lugar.
A capacidade de lidar com os desafios – Saber seus defeitos e qualidades, se amar e ter um alto conhecimento, ajudará na sua evolução, viver uma vida sabendo os seus limites, todas nós temos um círculo em nossa volta, que determina os limites que devemos impor a nós mesmas e aos outros, isso é importantíssimo, várias vezes ultrapassamos essas linhas, e acabamos vivendo de forma desequilibrada.
O equilíbrio é necessário para sermos emocionalmente saudáveis.